フルマラソンに挑戦します

フルマラソン 挑戦Uncategorized

人にマラソンを薦めておきながら、大会に一度も出ていないのはダサいので大会に出ようと思います。

いきなりフルマラソンを走ります。
大丈夫です。できます。よろしければ一緒に頑張りましょう。

フルマラソン挑戦のきっかけ


きっかけは元駅伝ランナーとの会話です。
当時「10キロを44分くらいで走る」と言ったところ、

「結構すごいじゃん」
と良い反応。

気持ちよかったので次は20キロ走ってみました。
「20キロを1時間35分くらいで走った」と言ったら

「それ思っている以上に早いよ」
と褒められました。

こう言われたら「あれ、もしかしてフルマラソンいけんじゃね」ってなりますよね。

高校時代に持久走最下位でも頑張る

元からスタミナあったんじゃないの?とお思いかもしれませんが、そんなことないです。

高校時代は帰宅部。

体育の授業で行う3キロ持久走は毎回最下位やブービーでした。
大体15分前後だったと思います。

大学時代はバドミントンをやっていました。
しかしダブルスで運動量少ないのに2試合くらいでバテバテのレベルでした。


ランニングを行うようになったのは社会人になってからです。

理由は友人と遊べないからです。
現在の仕事は休みが不定期なため、友人と予定が合うことが少ないです。
その為必然的に一人で行う暇つぶしが必要だったんですよね。

そこで白羽の矢が立ったのがランニングでした。
健康維持にもなれば一石二鳥やんみたいな軽いノリでした。
最初は週2,3回。1日3キロくらい走っていました。

目標はサブ3.5

目標はサブ3.5にします。

理由は2つ。

1つは今のタイムからするとちょうどいい目標。
ミズノのサイトを見たところ、私のタイムではサブ3.5を目標にしたほうがいいらしいです。

2つはサブ3(3時間以内)を目指すほどの時間的余裕がない。
ランニング以外にもたくさんやりたいことがあるため、ランニングだけに時間を割くことは難しいと思ったためです。


ガチの初心者なので方法論はミズノ頼みでありまして…

方法は

ミズノのランニングアドバイス、サブ3.5の項目に則って行いたいと思います。目標のタイムに応じて、15週間のプログラムを作ってくれています。

周りにアドバイスしてくれる人いないのが少し不安ですね。60分ジョギング(キロ5:30~6:30)って書いてあるのにキロ5分で走っちゃったんだけどいいんですかね。

やるからには頑張ります

社会人になって大会に出るのってすごくドキドキしますけど、やるからには結果出します。

11月くらいにやりたいんですけど、現状を見る限り行われるか微妙な感じですね。
先送りにしたくないので年内にできることを願っています。


おすすめのトレーニング方法とか、シューズとかあれば教えてください。

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